Mūsdienās gandrīz katrs ir saskāries ar muguras sāpēm. Tomēr informācija par to kā
labāk ar šīm sāpēm tikt galā ir atšķirīga. Elīna Stalšāņe – sertificēta fizioterapeite dod ieskatu par
muguras sāpju izcelsmi un iespējamajiem ārstēšanas veidiem, lai pēc iespējas ātrāk no problēmas
atbrīvotos.
Muguras sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ:
1)mazskustīgs dzīvesveids
2)vienveidīgas kustības darbā
3)erganomikas neievērošana(darba vides iekārtojums, smagumu celšana uc.)
3)strauja kustība, kura izsauc muskuļu spazmu
4)stājas traucējumi
5)stress
6)pārslodze vingrojot
7)u.c
Lai arī kāds būtu iemesls Jūsu problēmai, galvenais ir saprast, ka jo ātrāk jūs uzsāksiet
ārstēšanu, jo labāks būs rezultāts. Ja ar sāpēm jūs pavadīsiet ilgu laiku, tas var novest pie
hroniskām muguras sāpēm, kur diagnoze var būt jau nopietnāka: diskā trūce, skriemeļa listēze
u.c.
Mūsdienās aizvien biežāk ļoti liels uzsvars tiek likts tieši uz rehabilitācijas pozitīvo
iedarbību ārstējot muguras sāpes. Tāpēc bieži vien labākais speciālists pie kā vērsties ir
fizioterapeits. Fizioterapeits var jums veikt primāru diagnostiku, un ja nepieciešams ieteikt
labāko ārstu pie kura vērsties, ja ir nepieciešama papildus palīdzība. Sadarbība ir abpusēja, jo arī
ārsti saprotot sāpju iemeslu pacientu nosūta pie fizioterapeita.
Lielākā problēma ikdienā ir tā, ka pēc palīdzības cilvēks vēršas novēloti, un tad
ārstēšanas kurss paliek ilgāks. Tāpēc ja jūti ka muguras sāpes tevi moka jau vairākas dienas, tās
rada izteiktu diskomfortu, tad negaidi līdz situācija paliek kritiska, bet meklē fizioterapeitu, kurš
var palīdzēt ieteikt labāko risinājumu, ne vienmēr vajag sākt ar ļoti dārgiem
izmeklējumiem(magnētiskā rezonanse, datortomogāfija uc. ).
Nonākot pie fizioterapeita, jūs bieži vien būsiet pārsteigti cik daudz un dažādas metodes
atradīsies , lai jums palīdzētu: stājas un gaitas analīze, kustību apjoma un kvalitātes mērījumi un
analīze, muskuļu funkciju (spēka, garuma, izturības) izvērtējums, līdzsvara un koordinācijas
testi, motorās kontroles analīze, ķermeņa izjūtas un apzināšanās novērtējums, muskuļu un saišu
saspringuma izvērtējums, sirds-asinsvadu sistēmas reakcijas uz slodzi, elpošanas funkciju
novērtējums un analīze, kā arī dažādi speciālie testi. Izvērtējot iegūtos rezultātus fizioterapeits
pielieto ārstēšanas metodiku – tā var būt gan aktīva(pacients pats iesaistās un veic dāžadu
uzdevumus), gan pasīva( fizioterapeits izplida dažādas manipulācijas