Masāža var būt tehnika ko pievienot Jūsu rehabilitācijas kursam, kā arī lielisks veids kā atpūsties.
Muguras masāža
- mazina stresu,
- muguras un galvas sāpes,
- veicina labāku miegu.
- uzlabo pašsajūtu.
Tas tiek panākts atbrīvojot muskuļus, kā rezultātā uzlabojas asinsrite un limfas plūsma, mazinās sāpes, tiek veicināta tūskas uzsūkšanās. Pēc lielas pārslodzes sportā masāža palīdz muskuļiem labāk atjaunoties, ķermenis relaksējas, un tiek veicināti vielmaiņas procesi muskuļos. Tomēr ir jāatceras, ka masāža vairāk strādā kā relaksācija, tāpēc konsultējaties ar fizioterapeitu par efektīvāko veidu kā atrisināt tieši Jūsu konkrēto situāciju.